2012-10-28から1日間の記事一覧

膝痛と向き合う　その3

軍隊行進風筋トレをしてよくなると思いきややっぱり膝が痛くなってしまった。といってももう休むのも嫌なので、フォームを改善することにした。今読んでるスコットジュレクの本によると、足が痛くなるのは、足自体の着地場所（フォアフットか踵着地か）より…