なんとかしたい膝痛。まず4日ほど休んでみた。その間ストレッチとスクワットを行う。よしそろそろ走れるかもと思いやってみると1mileすぎでもう痛い……。全然駄目だった。とぼとぼ歩く。一体何がいけないのだろう? 休憩期間が短すぎるのか、あるいはストレッ…